Plongez dans une relaxation profonde avec notre cours de Yoga Nidra, une pratique de méditation guidée également connue sous le nom de « sommeil yogique ». Idéal pour ceux qui cherchent à réduire le stress et l'anxiété, ce cours vous invite à un voyage intérieur à travers des états de conscience modifiés tout en restant pleinement éveillé. En suivant des instructions vocales précises, vous explorerez différentes phases de relaxation, de visualisation, et de prise de conscience, visant à libérer les tensions physiques, mentales et émotionnelles. Le Yoga Nidra est une porte d'entrée vers un état de calme et de paix intérieure, offrant un repos équivalent à plusieurs heures de sommeil. Rejoignez-nous pour une expérience régénératrice qui nourrit l'âme et revitalise l'esprit.

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