RESTEz EN mouvement où que vous soyez

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  • • 2024-12-06

    Mobilité et core

    Embarquez avec Connor pour 24 minutes de mobilité. Cette vidéo de 24 minutes propose un entraînement complet alliant mobilité et renforcement du core. Idéale pour améliorer la flexibilité, la posture et la stabilité

  • • 2024-11-26

    Mobilité des hanches et du dos

    Embarquez avec Morgane pour une vidéo sur la mobilité.

    Améliorez votre confort au quotidien, en mobilisant votre dos et vos hanches.